コレステロールとダイエット
コレステロールはメタボリック症候群の人が気にしているものだと思います。
コレステロールというのは、人間が生きていくためには必要不可欠なものの１つです。
人間に必要不可欠な脂質なのに、コレステロールが増えてしまうと、なぜダイエットをしなければならなくなるのかというと、コレステロールが増え過ぎる事で血液の壁にコレステロールがどんどん蓄積していき、血管はその壁によって狭くなります。
そうなると血管が切れやすい状態になり、
- 動脈硬化
- 脳や神経の病気
- 心臓の病気
などを起こしてしまう原因にもなってしまいます。
ダイエットしながらコレステロールの管理をする事がメタボの人にとっては重要なことになります。
食事をするときにもコレステロールには注意するようにしましょう。
痩せたいと思っている人はコレステロール値をよく確認して食べるようにしましょう。
コレステロールの基準値関連情報
●第５６３回 メタボリックシンドロームの判定に思うこと
採血は午前９時と午後６時の２回お願いをしましたが、ビルの建設作業員のほうがデスクワークの人たちに比べＨＤＬ-コレステロールも血糖値も午前午後ともに平均して低くほとんどの人が「基準値」内であったそうですがビルの建設作業員のほうが午前中の中 ...
http://nutmed.exblog.jp/9651747/
●健康診断
特に再検査等はないものの、『悪玉コレステロール、中性脂肪』が基準値超えでした。 そこで医者の見解は『脂質異常症』とな。。。 嫌でも食事気をつけよう！という気にさせる響き。 たしかに脂質が好きなの。 年だけど、娘まだ2歳だし。兄弟欲しいし。
http://nosigaeru.exblog.jp/11414983/
●血液検査
総コレステロールと中性脂肪が基準値以下だったの以外は、すべて基準値におさまっていました。 うん、今のところ健康らしいです。よかったよかった。 これなら献血にも堂々と出せるのかな？ ・・・でも注射は苦手なので、きっとよほどのことがないと行か ...
http://siwasu-usagi.cocolog-nifty.com/blog/2009/04/post-7753.html
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